สุดยอดอาหารเสริมบำรุงสมอง สำหรับเด็ก

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนล้วนอยากจะให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย มีพัฒนาการด้านสมองที่ดี  ฉลาดหลักแหลมตั้งแต่เยาว์วัย โดยคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเริ่มต้นดูแลลูกน้อยให้กลายเป็นเด็กฉลาดได้ตั้งแต่เด็ก ด้วยการให้ลูกรับประทานอาหารเด็กที่มีโภชนาการที่ดีมีประโยชน์ และบำรุงสติปัญญา โดยอาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีสารอาหารสำหรับช่วยในการบำรุงสมองลูกรักก็มีอยู่หลากหลายสามารถหาซื้อได้ไม่ยาก  ดังต่อไปนี้

 

1.ไข่ไก่

ภายในไข่ไก่ นั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสังกะสี ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตที่ดีของสมอง ภายในไข่ 1 ฟอง นั้นเต็มไปด้วยโปรตีน โดยเฉพาะในส่วนของไข่แดง เพราะฉะนั้นควรให้ลูกรับประทานไข่ต้มอย่างน้อยวันละ 1-2 ฟอง

 

2.ปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนที่เราคุ้นเคยและนิยมกันดีนั้นเต็มไปด้วยด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันดี DHA และ EPA ที่จำเป็นอย่างยิ่งในการเจริญเติบโตของระบบสมอง การทานปลาแซลมอนจะช่วยให้ลูกมีความจำดี เป็นเด็กที่ร่าเริงแจ่มใส

 

3.ธัญพืช

ธัญพืช ถือว่าเป็นอาหารเด็กยอดนิยมที่ช่วยในการเสริมสร้างความจำ และบำรุงสมองของลูกน้อย อีกทั้งยังให้พลังงานสูง มีเส้นใย ช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเส้นเลือด พร้อมทั้งยังอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอีกเป็นจำนวนมาก

 

4.ถั่ว

ถั่วถือว่าเป็นอาหารเด็กที่เป็นแหล่งร่วมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตพร้อมทั้งสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ช่วยในการบำรุงสมอง เสริมสติปัญญาให้มีความฉลาด ไหวพริบดี

 

5.ข้าวกล้องบดออร์แกนิค

ข้าวกล้องบดออร์แกนิค ถือว่าเป็นอาหารเด็กที่ได้คัดสรรและผลิตด้วยความพิถีพิถันและมีคุณภาพ มีความปลอดภัยสูง ไร้สารเคมี สารพิษ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ เต็มไปด้วยคุณภาพที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณเป็นอย่างมาก ภายในข้าวกล้องบดออาร์แกนิคนั้นก็อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารมากมาย ช่วยทำให้ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการทางด้านอารมณ์และจิตใจที่ดี บำรุงสมอง ช่วยในเรื่องความจำ อีกทั้งยังรับประทานทานง่าย รสชาติอร่อย ทำให้ลูกเจริญอาหารและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย

 

6.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่นอกจากจะเป็นที่ชื่นชอบและนิยมกันอย่างมากในปัจจุบันแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องการบำรุงระบบประสาทและสมอง กระตุ้นความจำ อุดมด้วยวิตามินและโอเมก้า พบได้ทั้งในบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และมัลเบอร์รี่ เป็นต้น

 

และนี่ก็เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการเจริญเติบโตของร่างกาย บำรุงสมอง ทำให้ลูกของคุณพ่อคุณแม่ฉลาดหลักแหลมและความจำดีตั้งแต่เด็ก

Please follow and like us:

Enjoy this blog? Please spread the word :)